Come sbarazzarsi di un doppio mento

Se sei pronto a imparare come sbarazzarti di un doppio mento e ottenere un profilo più snello, sei nel posto giusto!

Quindi, la tua mascella sembra irregolare, hai sviluppato un doppio mento e il tuo colletto non deciderà di rimanere in piedi.

Il mento oscura il viso, rovina la forma del naso e mette pressione sul collo.

Potrebbe non essere una cosa particolare che risolve tutti questi problemi, ma è fondamentale che tu ti dedichi a lavorarci ogni giorno per almeno 6-8 settimane per risultati significativi.

Ora che ho la vostra attenzione, continuiamo. Oh, questo è un articolo lungo 3000 parole, quindi cintura e prendi appunti! Iniziamo!

Quali sono le cause di un doppio mento?

Un doppio mento è causato da una combinazione di fattori, ma la dieta e il peso sono le due cose principali che portano a questa condizione. Un altro fattore comune è ovviamente la genetica.

Sfortunatamente, il grasso del collo, il doppio mento possono essere trasferiti dai nonni ai genitori e dai genitori ai bambini.

La tua dieta è il singolo più grande contributo al tuo doppio mento.

Se mangi costantemente cibi che rendono difficile per il tuo corpo liberare il grasso indesiderato dal collo, continuerai a sperimentare un doppio mento ogni anno che passa.

Prima di condividere alcuni consigli e trucchi utili su come sbarazzarsi di un doppio mento, lascia che ti mostri come sviluppi effettivamente un doppio mento!

Aumento di peso

Accumulare chili è il fattore numero uno dietro un doppio mento.

Quando il grasso corporeo aumenta, è super facile vedere quelle cellule adipose che si staccano in quasi ogni parte del corpo, incluso il mento.

Mancanza di sonno

La qualità del sonno è davvero così grande? Se la risposta è no, allora potresti prendere in considerazione l’idea di apportare alcune modifiche alla tua routine del sonno.

Un buon modello di sonno ha dimostrato di essere di enorme beneficio sia per la nostra salute che per la salute del peso.

Quindi, se pensi che ti manchi il sonno, ti esorto a fare un cambiamento in questo e che contribuirà alla tua riduzione del doppio mento. (indirettamente ovviamente)

Cattive abitudini

Fumare e bere troppo può anche portare a un doppio mento. Pensa a ridurre queste abitudini se non l’hai già fatto!

Ci sono molte informazioni su quanto siano brutte entrambe queste cose. So che queste due cose possono essere difficili da eliminare dalla tua vita se sei praticamente dipendente da loro.

Ma per la tua salute e se vuoi davvero sbarazzarti del tuo doppio mento, stare lontano da questi 2 cattivi ragazzi può davvero aiutarti.

Mancanza di nutrizione

Un’alimentazione scorretta può anche portare a un doppio mento.

Se non stai assumendo abbastanza calorie, allora il tuo corpo avrà difficoltà a liberarsi del grasso.

Prendi in considerazione la possibilità di apportare alcune modifiche anche alla tua dieta e alla tua routine di fitness.

Ora vediamo prima come sbarazzarsi di un doppio mento in modo naturale, a casa, senza intervento chirurgico e in modo permanente.

Come sbarazzarsi di un doppio mento senza esercizio?

Se vuoi davvero sbarazzarti di un doppio mento senza esercizio fisico, la dieta è la strada da percorrere.

Il singolo fattore più importante per quanto riguarda l’eliminazione di un doppio mento è la percentuale di grasso corporeo.

Se la tua percentuale di grasso corporeo è troppo alta, allora avrai un collo grasso.

Non c’è modo di aggirarlo, puoi provare a non aumentare di peso, ma in genere ciò si tradurrà in una perdita di muscoli ma ingrassa ancora.

Sono sicuro che puoi capire perché questa non è l’opzione migliore per sbarazzarsi del tuo doppio mento.

Puoi esercitare il tuo viso, ma sarebbe un po ‘folle aggiungere l’esercizio facciale in un programma già occupato. Non è realistico.

Finché sei coerente con i tuoi cambiamenti dietetici e il tuo obiettivo principale è perdere grasso piuttosto che guadagnare muscoli, allora vedrai i risultati senza nemmeno dover esercitare.

È importante tenere presente che finché si fanno le cose correttamente, l’unica cosa che causerà davvero una differenza nell’aspetto è la dieta.

Puoi fare QUALSIASI COSA sul tuo viso e l’unica cosa che cambierà effettivamente il suo aspetto è la tua dieta.

Questo per dire che non dovresti allenarti? No, non sto dicendo questo.

Sto dicendo che non devi allenarti per sbarazzarti di un doppio mento. Puoi allenarti e vedrai i risultati sul tuo viso se sei coerente con la tua dieta.

Se non sai ancora come mangiare in modo sano, sei libero di leggere gli articoli consigliati che collegherò alla fine di questo articolo. Per ora, continua a concentrarti su questo!

Come perdere il doppio mento con la chirurgia – È necessario?

So che la grande domanda è sempre “Ho bisogno di un intervento chirurgico al doppio mento, è sicuro?”

Ci sono alcune persone là fuori che credono che sia necessario sottoporsi a una sorta di intervento chirurgico per sbarazzarsi di un doppio mento e non è vero.

Se segui il mio consiglio in questo articolo, l’unica ragione per cui dovresti sottoporti a un intervento chirurgico è perché la tua aspettativa su come dovrebbe apparire il tuo viso è troppo alta e ora ti sei reso conto che è impossibile ottenere ciò che vuoi senza andare sotto i ferri.

Se sei davvero infastidito dal tuo doppio mento, la chirurgia può essere il modo migliore per sbarazzartene.

La chirurgia ti darebbe i migliori risultati e puoi essere sicuro dei risultati. Puoi contare su un chirurgo professionista per ottenere il miglior risultato.

Potresti voler fare qualche ricerca sulla chirurgia prima di fissare un appuntamento con un chirurgo per un intervento chirurgico di riduzione del doppio mento perché non tutti i chirurghi sono qualificati per eseguire un intervento chirurgico sul doppio mento.

Prima di decidere di andare sotto i ferri, consultare il proprio medico e assicurarsi che il medico sia esperto e abbia già eseguito questa procedura in precedenza.

Quanto costa sbarazzarsi di un doppio mento (tramite chirurgia)

Ottenere un intervento chirurgico per il doppio mento può essere molto costoso.

Alcune persone non hanno problemi a pagare un sacco di soldi per sbarazzarsi del loro doppio mento, ma per alcuni, non è possibile perché non hanno il giusto tipo di copertura sanitaria.

Ma se vuoi davvero prendere quella strada, ecco una stima.

Il costo dei trattamenti di liposuzione del mento può variare. Ma va da $ 1.400 per la consultazione iniziale a $ 2.000 per l’intervento chirurgico finale.

Per alcuni interventi chirurgici, il costo è più alto e per altri, inferiore. Semplicemente non c’è un cartellino del prezzo unico per tutti che puoi mettere su un doppio intervento chirurgico di riduzione del mento.

Quali sono i trattamenti per sbarazzarsi del tuo doppio mento?

1.Lypolisis

La lipolisi è la scomposizione dei lipidi da parte dell’acqua e dell’idrolisi in glicerolo e acidi grassi liberi. Queste molecole vengono quindi utilizzate dal corpo.

La lipolisi è un metodo molto efficace di riduzione del grasso del mento e può essere trovato in una serie di altri trattamenti medici.

La lipolisi tratta solo il grasso. Non rimuove la pelle in eccesso o aumenta l’elasticità della pelle.

Gli effetti collaterali della lipolisi possono includere:

  • dolori articolari e muscolari dovuti alla perdita d’acqua
  • gonfiore
  • ecchimosi
  • tenerezza nella zona del viso e della mascella
  • Nausea
  • Vertigini
  • disagio allo stomaco dopo il trattamento

2.Massaggio

Il massaggio è un metodo altamente efficace di riduzione del grasso del mento.

Il massaggio del mento può migliorare le proporzioni del viso, ridurre le fossette, aumentare la circolazione e combattere l’accumulo di cellulite.

Il massaggio può anche aiutare a promuovere il drenaggio linfatico nella zona e innescare la lipolisi.

Mentre il massaggio da solo non rimuoverà il grasso in eccesso dal mento, può migliorare significativamente l’aspetto del viso e la forma generale del corpo.

3.Mesoterapia

La mesoterapia è un trattamento medico non chirurgico che utilizza una serie di micro-iniezioni per ridurre la comparsa di doppio mento.

Le iniezioni innescano le risposte naturali del corpo al farmaco e aiutano a migliorare i segni sottostanti dell’invecchiamento.

Le iniezioni di mesoterapia possono trattare una serie di problemi che causano il doppio mento, tra cui: perdita di elasticità della pelle, mancanza di produzione di collagene e altri problemi della pelle che potresti riscontrare.

Il costo per una sessione media di mesoterapia può variare da $ 100 a $ 200 per sessione.

Ogni sessione di mesoterapia contiene una serie di 5 o più microiniezioni che consentono un maggiore controllo sulla somministrazione del trattamento.

Alcuni effetti collaterali includono:

  • arrossamento del viso
  • piccoli dossi teneri lungo l’area di iniezione
  • possibile reazione allergica al medicinale nell’iniezione
  • vene varicose vicino agli occhi (queste scompariranno dopo il trattamento)

Perdere il grasso del mento usando un riduttore a doppio mento

Un double chin reducer è un prodotto scientificamente sviluppato per ridurre l’aspetto di un doppio mento e grasso del collo. Ha aiutato molte persone a ritrovare la loro fiducia.

La maggior parte dei riduttori a doppio mento sono economici, molto sicuri ed efficaci senza tempi di inattività o interventi chirurgici, senza cicatrici, senza iniezioni richieste.

Come funziona il riduttore a doppio mento?

Quando si indossa il doppio riduttore del mento / benda di sollevamento, si aprono i pori e si estraggono i tessuti adiposi sotto la pelle durante il trattamento.

Stringe anche i muscoli della mascella, che aiuta ad aprire le vie aeree e a farti sembrare più sottile.

In effetti, vedrai e sentirai il tuo doppio mento ridursi molto rapidamente se lo metti ogni giorno.

Come sbarazzarsi di un doppio mento senza chirurgia?

1. Esercizi per il mento

Gli esercizi per il doppio mento sono un ottimo modo per perdere il grasso del mento in modo che il viso appaia più formoso e meno squadrato.

Richiede un sacco di duro lavoro, ma se sei disposto a farlo, allora attieniti ad esso e datti una pacca sulla spalla perché il tuo viso sarà molto più bello in seguito.

Se hai appena iniziato i tuoi esercizi per il doppio mento, potresti voler iniziare lentamente in modo che sia più facile per le articolazioni oltre ad aiutare a ridurre il grasso nella zona del mento.

✅ Il modo più semplice per iniziare sarebbe quello di inclinare la testa in avanti e poi capovolgerla all’indietro mentre si abbassa il mento verso il basso. Fallo per 5 ripetizioni, o se puoi fare di più, dovresti sentirti libero di aggiungerne altre.

Puoi anche posizionarti davanti a uno specchio in modo da poter eseguire correttamente l’esercizio senza sforzarti troppo.

Il prossimo passo sarebbe allenare la zona del collo con esercizi specifici.

Un altro esercizio efficace sono gli esercizi di jut della mascella dritta.

Sono fatti per aiutare con una varietà di problemi, come mal di collo o schiena, mal di testa e ATM.

✅ Mentre tieni una matita in bocca, sposta la mascella da un lato all’altro il più lontano possibile.

✅ Puoi anche posizionare una palla da tennis o qualsiasi altra pallina piccola e posizionarla sul mento e girare il viso con un movimento circolare per 5 minuti ogni giorno.

Gli esercizi per il mento hanno dimostrato di funzionare bene nell’eliminazione del doppio mento ed è un trattamento non invasivo che non richiede interventi chirurgici o altre visite dal medico.

Puoi anche fare allenamento con i pesi per migliorare la postura e ridurre il grasso dalla zona del collo; in questo modo completerai la forma del tuo viso!

2. Inizia una buona dieta

Una dieta sana è il modo migliore per perdere grasso, quindi assicurati di fare tutto il possibile per mangiare pasti ben bilanciati e stare lontano dal cibo spazzatura.

Dovresti tagliare lo zucchero dal tuo apporto calorico in quanto manterrà il grasso del doppio mento che vuoi perdere dalla crescita.

Se stai bevendo troppa soda, prova a tagliarla completamente, forse anche solo per alcuni giorni e vedi come funziona per il tuo corpo.

Avrai anche una migliore concentrazione, che aiuterà con la tua autostima, che a sua volta renderà l’allenamento più piacevole a causa di una migliore motivazione.

3. Guarda la tua dieta

Se non sei in sovrappeso ma hai ancora un doppio mento, non c’è bisogno di andare a dieta, ma vorrai mantenere il cibo spazzatura, i cibi fritti e l’assunzione di alcol al minimo.

Dovresti anche tagliare gli alimenti con zuccheri aggiunti poiché ti faranno principalmente aumentare di peso nella sezione centrale, che finirà per darti quell’aspetto a doppio mento.

4. Sii consapevole della tua postura e lavora su un corretto allineamento

La maggior parte delle persone non si rende conto che la loro postura è la ragione per cui hanno un doppio mento.

Ecco cosa dovresti fare per ottenere una postura migliore: prendi la sedia delle giuste dimensioni per la tua scrivania, sii comodo in ogni momento mentre sei seduto, evita di piegarti mentre sei seduto o in piedi e pratica buone abitudini come lo stretching regolarmente.

Tutto il tuo corpo trarrà beneficio da questi cambiamenti, quindi provalo!

5. Sbarazzati dello stress

Elimina lo stress in eccesso dalla tua vita perché lo stress può accumularsi e in cambio farti ingrassare.

Assicurati di bere abbastanza acqua durante il giorno e segui i normali schemi di sonno per sentirti bene tutto il tempo.

6. Prenditi cura della tua pelle

Esfolia prima degli esercizi facciali in modo che la tua pelle sia più liscia e il tuo viso abbia un aspetto migliore che mai.

Come snellire il viso e ridurre il doppio mento | Riassunto

  • Inizia a fare esercizi facciali quotidiani regolarmente e con uno scopo.
  • Aggiungi un piano di dieta che sia unico per il tuo stile di vita ma che soddisfi comunque i tuoi obiettivi estetici.
  • Se sei seriamente intenzionato a ottenere un doppio mento, un sollevamento chirurgico può essere l’unica opzione per te.
  • Se vuoi evitare un intervento chirurgico e sei disposto a provare qualcos’altro, ti consiglierei di provare Kybella o Botox.
  • Se sei pronto a rilassare la mascella e perdere peso, prova un piano di dieta a basso contenuto di carboidrati.

Considerazioni finali su come sbarazzarsi di un doppio mento

Spero che l’articolo ti sia piaciuto e che sia stato in grado di far luce sul tema del doppio mento.

Se hai bisogno di ulteriore aiuto, ti consiglio vivamente di visitare un chirurgo estetico di fiducia.

La chirurgia del doppio mento può essere costosa e dolorosa. Assicurati solo di farlo da un professionista.

Ma se riesci a ottenere pazienza nel migliorare la tua dieta e allenarti intorno al mento e al collo, i risultati si mostreranno, senza la necessità di andare sotto i ferri!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *