Dieta HCG: Benefici e non sulla perdita di peso

Il piano di dieta HCG è una dieta utilizzata per la perdita di peso e di solito inizia con alcune iniezioni di HCG che presumibilmente ti aiuteranno con la tua perdita di peso.

Ma funziona davvero? È sicuro per la salute? Queste iniezioni possono causare altri problemi di salute nel tuo corpo?

Questo articolo si immergerà nel piano di dieta HCG e ti daremo il nostro verdetto finale.

Cos’è HCG?

HCG sta per Gonadotropina corionica umana ed è l’ormone utilizzato per far sì che il corpo produca più dei propri estrogeni naturali e testosterone, che aiuta con la perdita di peso.

È un ormone che si manifesta durante le prime fasi della gravidanza e aiuta le ovaie a prepararsi per lo sviluppo di un uovo fecondato.

I livelli di HCG iniziano ad aumentare durante la quinta o sesta settimana di una gravidanza normale.

HCG è una molecola simile all’ormone luteinizzante, che è l’ormone che viene secreto dalla ghiandola pituitaria negli uomini e nelle donne.

HCG è prodotto da tutti gli embrioni ad eccezione di quelli che sono creati come risultato dell’ingegneria genetica.

Inoltre, HCG è anche prodotto a seguito di un uso improprio di farmaci per la fertilità.

In che modo HCG influisce sulla perdita di peso?

HCG fa sì che il tuo corpo reagisca in determinati modi, tra cui l’aumento del BMI e la riduzione dell’appetito.

L’ormone colpisce anche l’ipotalamo nel cervello, facendolo rilasciare più dell’ormone leptina.

La leptina è prodotta nelle cellule adipose ed è responsabile della regolazione della sazietà.

Può anche ridurre l’appetito aumentando la sensibilità ai carboidrati e ai grassi saturi, ma questo non è dimostrato.

Il modo in cui HCG ti aiuta a perdere peso è attraverso tre meccanismi:

Aumenta il metabolismo basale, permettendoti di usare meno calorie rispetto a se stessi mangiando normalmente.

In questo modo, può ridurre il numero di calorie totali che mangi ad ogni pasto, permettendoti di perdere chili senza cambiare la tua dieta generale o mangiare meno del normale.

Aumenta i livelli di leptina del tuo corpo. La leptina è un ormone che controlla la fame e il metabolismo.

Più leptina hai nel tuo corpo, meno fame sentirai, permettendoti di mangiare meno automaticamente senza contare le calorie o sentirti affamato tutto il tempo.

Riduce la ritenzione idrica convertendo il grasso liquido in grasso solido.

Quando il grasso liquido viene convertito in grasso solido, viene immagazzinato intorno alla sezione centrale del corpo piuttosto che sotto la pelle, riducendo così il gonfiore e la cellulite.

Questo è il motivo per cui HCG è stato trovato per funzionare molto bene per le donne che stanno cercando di perdere peso durante la gravidanza.

Come funziona l’HCG?

Per iniziare una dieta HCG, è obbligatorio consultare e guidare un medico.

Nel complesso, la dieta durerà 8 settimane e il tuo viaggio di perdita di peso inizierà prima con una consultazione e poi seguirai un piano in tre fasi:

  • Fase di caricamento
  • Fase di perdita di peso
  • Fase di completamento

Piano di dieta HCG – La fase di carico

Il tuo piano di dieta HCG inizierà con la fase di carico in cui otterrai le iniezioni giornaliere di HCG per 1-2 giorni.

L’assunzione giornaliera di HCG si baserà sul tuo obiettivo di riduzione del peso.

I medici decideranno la dose caso per caso dopo un’analisi dettagliata dei tuoi obiettivi di salute e perdita di peso.

In questa fase, sarai incoraggiato ad avere pasti ad alto contenuto di grassi e calorie.

Accoppia questo con le iniezioni di HCG, il tuo cervello inizia a diventare più sensibile agli effetti dell’ormone e segnala al tuo corpo di bruciare i depositi di grasso per l’energia.

Il medico controllerà il lavoro del sangue per assicurarsi che le venga somministrato il dosaggio in base alle sue esigenze di riduzione del peso.

HCG è uno strumento di dieta incredibilmente potente che può causare cambiamenti drammatici nella perdita di peso, ma è anche molto facile reagire in modo eccessivo.

È più probabile che perderai troppo peso troppo velocemente, non mangerai abbastanza calorie su base giornaliera o avrai alcuni gravi effetti collaterali a valle.

A questo punto del nostro piano di dieta HCG, il nostro medico potrebbe volerci consultare un dietologo per una guida nutrizionale, soprattutto se stiamo cercando di perdere più di 10 libbre (5 kg).

Piano di dieta HCG – La fase di perdita di peso

In questa parte del tuo piano di dieta HCG, dovrai iniettare l’ormone HCG ogni giorno.

Durante questa fase, dovresti anche tenere traccia del tuo peso e monitorare i tuoi progressi ogni giorno.

La seconda fase di questa dieta può sembrare scoraggiante a causa della pochissima quantità di cibo che ti sarà permesso di avere.

Ma è qui che entrano in gioco i colpi HCG. Questi ormoni freneranno drasticamente il tuo normale appetito e sarai soddisfatto delle tue 500 calorie ogni giorno.

È importante mangiare cibi sani e nutrienti durante questa fase in modo da ottenere tutti i nutrienti essenziali necessari per una vita sana durante una dieta ipocalorica.

Piano di dieta HCG – La fase di completamento

Questa sarà la fase finale del piano di dieta HCG in cui il tuo corpo inizierà a tornare alla normalità, cioè non più iniezioni di HCG.

Da lì, inizierai gradualmente ad aumentare il tuo apporto calorico, ma fai attenzione;

Se in questa fase, carichi molti carboidrati, grassi e altre cianfrusaglie, potresti riguadagnare la maggior parte del peso che hai perso all’inizio.

Fare questo può anche danneggiare la tua salute e anche il tuo portafoglio.

È quindi importante educare te stesso leggendo abitudini alimentari sane e sapere come praticarle.

Le iniezioni di HCG sono sicure per la perdita di peso e la salute?

La dieta HCG è una dieta molto controversa. Molte persone credono che non sia sicuro e persino pericoloso per le donne che vogliono perdere peso.

Per garantire la tua sicurezza, ti esorto a consultare prima il tuo medico.

Anche se la FDA non ha approvato il piano di dieta HCG, non c’è stato un alto tasso di gravi complicazioni di salute.

HCG funziona per la perdita di peso?

Secondo molti studi, l’utilizzo di HCG per la perdita di peso è un modo efficace per perdere peso.

La dieta è stata utilizzata da molte star tra cui Kim Kardashian, che ha recentemente rivelato di aver perso 30 chili in 6 settimane sulla dieta.

Tuttavia, la maggior parte degli studi che troverai su questa dieta sono fatti dalla testimonianza personale delle persone sui forum di fitness.

Detto questo, non ci sono casi di studio medici registrati di persone che hanno avuto effetti collaterali sottostimati dall’uso di HCG per la perdita di peso.

Come con qualsiasi piano di dieta o piano di perdita di peso, è sempre meglio consultare il proprio medico prima di apportare modifiche alla salute o al regime dietetico.

Quali sono i rischi della dieta HCG?

La perdita di peso è sempre piena di buoni e cattivi.

La cosa più importante da notare con la dieta HCG è che ti assicurerà di perdere peso in acqua, non di grasso.

Detto questo, il piano di dieta HCG porta a una quantità eccessiva di perdita di peso dell’acqua se non seguito correttamente.

Può portare alla disidratazione a causa del fatto che l’ormone HCG abbassa i livelli di zucchero nel sangue così tanto che i reni esporteranno tutta l’acqua in eccesso attraverso l’urina.

Con alcune persone che non possono seguire questa dieta, ci sono altri rischi coinvolti come affaticamento, vertigini e alcuni effetti collaterali minori come mal di testa.

Abbastanza sicuro che sia a causa della situazione di fame che hai messo il tuo corpo attraverso.

Ma c’è stato un caso segnalato nel 2014 in cui una donna di 64 anni ha detto di avere coaguli di sangue nei polmoni dopo aver usato gocce di dieta HCG.

Dopo alcune indagini mediche, è stato scoperto che il piano di dieta HCG era la causa dietro i suoi problemi.

Il piano di dieta HCG – Cosa puoi mangiare?

Anche se, la perdita di peso è facile come seguire il piano in tre fasi, mangiare determinati alimenti può aiutarti a perdere più peso e mantenerlo.

Alla tua consultazione iniziale con il tuo medico, saremo in grado di analizzare la tua dieta e le tue esigenze nutrizionali e sviluppare un piano di dieta personalizzato per te.

Seguire questa dieta permetterà di perdere più di 1-2 chili ogni giorno. Quindi la domanda è cosa dovresti mangiare e cosa dovresti evitare per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

La dieta consiste di 2 pasti al giorno e cose come burro, oli e zucchero dovrebbero essere evitate per risultati migliori. A parte questo, puoi mangiare quasi tutto purché siano sani.

Considerazioni finali sul piano di dieta HCG

Sebbene ci siano state molte storie di successo sul piano di dieta HCG, personalmente non consiglierei una dieta come questa.

La mia ipotesi è che il fatto che tu stia tagliando così tante calorie al giorno è ciò che promuove la perdita di peso e non le iniezioni di HCG stesse.

Questa è la mia opinione al riguardo.

Quindi, cosa dovresti fare allora per perdere peso?

Ci sono così tanti modi per perdere i chili in più in modo naturale e sicuro.

Troverai tanti articoli qui sul mio sito su come perdere peso non morendo di fame e adottando abitudini sane.

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